✓ самостоятельно снижает вес и хочет разобраться в психологических причинах переедания и набора веса,
✓ для специалистов, которые занимаются вопросами переедания и лишнего веса (психологи, диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры)
ПРОЯВЛЯТЬСЯ ЭТО МОЖЕТ КАК
ВИДЕО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ДЛЯ ТЕХ, КТО
Частое взвешивание
Постоянная негативная оценка того, как выглядит тело - "у меня жирный живот, ноги"; "я толстый, мне надо похудеть" и тд
Ограничения в еде
Тренировки для «сжигания калорий» и мысли с соответствующим эмоциональным состоянием - например, страх набрать вес - «я даже думать об этом не могу»
То есть этот аспект самооценки оказывается одним из главных
Постоянный контроль - проверки тела
Когда человек переедает (не важно по каким причинам), по этому поводу у него возникает довольно много неприятных чувств, после чего включается компенсаторное поведение - чаще всего в виде ограничений в еде и чрезмерных физических нагрузках, что еще больше усугубляет его состояние - как физическое, так и эмоциональное, и приводит к еще более частым перееданиям.
Переедание
Ограничения
в еде
в еде
Ухудшение
состояния
состояния
Набор веса
Вина
Стыд
Тревога
Стыд
Тревога
Из-за этого постепенно происходит набор веса, что так же является дополнительным триггером к перееданию.
Проблемы в работе и отношениях, ухудшается здоровье, ощущение бессилия, ощущение что жизнь проходит мимо, пока другие спокойно живут
управлять своим состоянием, спокойствие и уверенность
управлять своим состоянием, спокойствие и уверенность
990
руб
490
+
ЗАПИСЬ ПОДКАСТА "ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ"
В ЭТОМ ВИДЕО МЫ РАЗБИРАЕМ:
• Что с этим делать
• Почему так сложно «принять себя таким, как есть»
• Почему снижение веса не поднимает самооценку, а в итоге становится хуже
• Про стыд
• Отказ от себя и "невозможность" измениться
• Чем еще это усложняется
• С чего можно начать?
• Почему так сложно «принять себя таким, как есть»
• Почему снижение веса не поднимает самооценку, а в итоге становится хуже
• Про стыд
• Отказ от себя и "невозможность" измениться
• Чем еще это усложняется
• С чего можно начать?
• Когда вес как основа самооценки
• Почему так происходит?
• Формирование самооценки, которая приводит к Нарушенному Пищевому Поведению
• Самовосприятие и бессознательные убеждения о себе
• Фантазии и способы компенсации самовосприятия
• Почему так происходит?
• Формирование самооценки, которая приводит к Нарушенному Пищевому Поведению
• Самовосприятие и бессознательные убеждения о себе
• Фантазии и способы компенсации самовосприятия
• Что влияет на развитие эмоционального переедания?
• Эмоциональное переедание и стресс - как связаны?
• Физиологическая реакция организма на стресс
• Почему переедание происходит при переживании негативных эмоций?
• Исследования, выявляющие наличие эмоционального переедания • Нюансы в работе с эмоциональным перееданием
• Особенности личности при эмоциональном переедании
• Недостатки воспитания как фактор развития эмоционального переедания
• Пример из практики
• Для чего человек переедает в состоянии стресса
• Признаки эмоционального переедания
• Фокус внимания в работе психолога с эмоциональным перееданием
• Эмоциональное переедание и стресс - как связаны?
• Физиологическая реакция организма на стресс
• Почему переедание происходит при переживании негативных эмоций?
• Исследования, выявляющие наличие эмоционального переедания • Нюансы в работе с эмоциональным перееданием
• Особенности личности при эмоциональном переедании
• Недостатки воспитания как фактор развития эмоционального переедания
• Пример из практики
• Для чего человек переедает в состоянии стресса
• Признаки эмоционального переедания
• Фокус внимания в работе психолога с эмоциональным перееданием
Сейчас получить доступ к видео и подкасту можно всего за
ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЯ ЗИГАНГИРОВА
Основная специализация - Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
С 2017 года ведет частную практику
В 2020 году провела несколько потоков обучающего тренинга "Снижение веса без насилия над собой"
В 2024 году создала курс "Как справиться с перееданием"
Консультации и сопровождение с проблемами переедания, снижения и стабилизации веса
Очно в СПб, Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.
Контакты:
© 2026 Психолог Евгения Зигангирова
ИНН 370200057215
"zigangirovapsy.ru - профессиональная психологическая помощь"
Все права защищены.
Заполните форму ниже и нажмите кнопку "Отправить", чтобы получить доступ к видео и подкасту
Сайт использует файлы cookie, это необходимо для корректной работы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности .